Vi vil gøre hverdagen nemmere ved at gøre musklerne stærke, komme i bedre form og få en bedre balance.  Øvelserne minder om bevægelser vi gør i hverdagen for eksempel squats, maveøvelser, rygøvelser – øvelser, der involverer mange muskler på samme tid, som kan gøres med kroppen eller med enkle redskaber som fx TRX elastikker og håndvægte. Timens program varierer fra gang til gang, så timerne bliver sjove og varierede.

Underviser: Gitte Eghoff

Onsdag kl. 10.00-11.30. 2 lektioner/uge i 15 uger – i alt 30

Pris:  1.650 kr. for dig der bor i Aarhus kommune og 1.950 kr. for andre.